不好？ 不过他很快就反应了过来，既然宁明远误会这是五禽戏，那就是五禽戏了，正好，自己都不用多解释了。 “爷爷真厉害，一眼就看出来了，没错，这就是五禽戏，不过经过了一些改良，但也是要配合呼吸一起练的，来，我现在仔细跟您说说，我保证，练这个不出两天您就能体会到效果。” 陈雨墨拉着宁明远就在当院练了起来，动作倒是很好掌握，无非就是在什么时候发力，什么时候收力，相对来说还是比较容易掌握的。 但在教呼吸的时候就没那么顺利了，因为这套动作要配合呼吸，有时候要绵长，有时候要短促，还有的时候要平缓，如果不能掌握好的话，这套动作练的再到位，也是白练。 幸好宁明远现在身体比以前好了很多，不管是绵长的还是短促的，都能很好的理解和掌握，经过陈雨墨...

相邻推荐：穿越1960四合院钓鱼又打猎  禁欲鬼怪大佬的天才小甜心  四合院：重生年代，开局成为傻柱  诸天至高：从吞噬开始无敌  股神修仙记  仙魔大陆之劫  四合院：重生年代，开局成为傻柱  分手后温小姐她不装了  共寻春  海上槐花劫  逼上东莞我发誓成为有钱人  万人迷女爱豆靠卷爆火全网  玛法日记  称帝就离婚？不装了，我早无敌了  东汉之乱世黄巾  团宠：传说中的旭日山庄三小姐  网游：我和怪物的一万种死法  酸雨来临前，我先肝出安全堡垒  末世之我修了个仙  天才闺女空降，总裁全家宠疯了  上古炼气士玩转大海 列表  上古练气士  上古炼气士玩转大海的